Tìm hiểu về thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 40

Phụ nữ bước vào giai đoạn trung niên nội tiết tố thay đổi do thiếu hụt các chất làm suy giảm chức năng tế bào của cơ thể. Để có thể ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe, duy trì sắc đẹp cần bổ sung dưỡng chất gì từ thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 40? Để giải đáp thắc mắc này, bạn hãy tham khảo thông tin qua bài viết dưới đây. 

Omega 3 và Canxi trong các loại thực phẩm chức năng cho phụ nữ là thành phần không thể bỏ qua

Bổ sung Omega 3

Omega 3 được biết đến là một axit béo không bão hòa có nhiều tác dụng tuyệt vời, giúp sáng mắt, chống lão hóa cho làn da. Phụ nữ sau tuổi 40 cần bổ sung axit béo Omega 3 để ổn định huyết áp, tránh nguy cơ đột quỵ và ngăn ngừa quá trình xơ cứng động mạch. 

Omega 3 có tác dụng tốt với phụ nữ tuổi 40

Ngoài ra, Omega 3 còn giúp bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm lượng lớn cholesterol xấu trong cơ thể. Chính vì vậy, phụ nữ sau tuổi 40 nên bổ sung các dưỡng chất này để cơ thể được khỏe mạnh dài lâu. Khi sử dụng thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 40 bạn không nên bỏ qua thành phần này. 

Bổ sung canxi cần thiết 

Sau độ tuổi 35 là lúc hormone estrogen tiết ra gây tác động trực tiếp đến hệ xương khớp, lượng estrogen thấp cũng làm giảm hấp thụ canxi từ thực phẩm trong ruột. Canxi thật sự cần thiết khi chúng ta ngày càng già đi, vì vậy phụ nữ ở giai đoạn này nên uống thêm sữa bổ sung canxi, ăn nhiều các thực phẩm giàu canxi như tôm, cá, cua để ngăn ngừa loãng xương, gãy xương. 

Các loại thực phẩm tự nhiên phụ nữ tuổi 40 nên dùng

Ngoài việc sử dụng loại thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 40 thì bổ sung các thực phẩm tự nhiên khác cũng là điều rất quan trọng. 

Các loại quả hạch

Các loại quả như hạnh nhân, quả óc chó… là nguồn cung cấp Vitamin E giúp cải thiện quá trình phục hồi da, duy trì độ ẩm và bảo vệ khỏi các tổn thương do tia UV. Loại quả này cũng giàu axit béo Omega 3 giúp bảo vệ lớp dầu tự nhiên trên da và đây cũng là dưỡng chất mà phụ nữ tuổi 40 nên bổ sung vì mang lại nhiều tác động tốt cho cơ thể. 

Các loại hạt cung cấp vitamin giúp phục hồi làn da

Khoai lang

Ở độ tuổi 40, vấn đề lão hóa da là một trong các vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Để chống lão hóa da phụ nữ nên ăn nhiều khoai lang vì chúng chứa nhiều Vitamin A giúp khôi phục độ đàn hồi của da, thúc đẩy sản sinh các tế bào da mới và mang lại làn da mịn màng như mong ước. Hơn nữa, Vitamin C và E trong khoai lang có thể giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, giúp da thêm rạng rỡ.

Sau khi đã có câu trả lời về phụ nữ tuổi 40 nên ăn gì và sử dụng thực phẩm chức năng nào chứa thành phần tốt cho cơ thể thì bạn đừng quên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống, tập luyện khoa học để giữ mãi được nét trẻ đẹp. 

Tùy vào độ tuổi, tình trạng cơ thể và nhu cầu dinh dưỡng của mình để bạn lựa chọn loại thực phẩm chức năng cho phụ nữ tuổi 40 phù hợp nhất. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về sản phẩm và cần được tư vấn hãy liên hệ với Công ty cổ phần Sản xuất và Thương mại Dược phẩm Hồng Phát.

Đường dây nóng: 0988126779

Văn phòng: 024 626 01220

Email: info@ytehongphat.com.vn

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *